시각화의 마법 관련해서 오늘은 직접 경험한 이야기를 정리해봤습니다.
시각화의 마법
시각화는 경험을 축적함에 있어서 기본적인 수단이다. 뇌의 잠재의식에 관한 부분은 잘 짜인 구상과 현실을 구별해 내지 못한다. 만일 많은 감정을 동원하여 아주 상세하게 목표를 시각화한다면 당신의 잠재의식은 실제로 일어나고 있는 일이라고 생각하게 된다. 그 때 당신은 바라는 방향으로 인생을 전환하는 데 도움을 주는 동기 부여와 기회, 아이디어를 얻게 된다.
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당신이 이미 목표를 달성했다고 상상해 보라! 당신의 눈으로 직접 목격한다고 생각하고 모든 감각을 동원하여 느껴 보아라. 직접 냄새로 느끼고, 들어 보고, 느껴 보고, 맛보아라. 더 많은 감정을 집어넣을수록 효과는 커진다.
매일 15분 동안 반복적으로 시각화를하면 엄청난 결과를 경험할 것이다. 매일 아침 의식을 진행할 때나 자러 가기 전 저녁 시간에 시각화를 이행할 시간을 마련하라.
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'비전 보드'를 구글에서 찾아보면 많은 예들이 나온다. 아침에 일어난 후와 자러 가기 전에 매일 5분씩 당신의 콜라주를 자세히 들여다보라. 당신의 목표가 이미 달성된 상황을 생생하게 마음 속으로 그려보아라.
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