나이트루틴

나이트루틴 만들어가기 관련해서 오늘은 직접 경험한 이야기를 정리해봤습니다. "하루의 마지막 30분도 매우 중요하다! 잠자리에 들기 30분 전에 하는 일은 당신이 자는 동안에도 잠재의식 속에 계속해서 남아 있다. 그 시간에는 다음의 활동들을 한번 시도해 보아라." · 일지를 작성한다. · 지금은 하루를 반성할 시간이다. 당신은 어떠한 훌륭한 일을 했는가? 당신은 어떤 일들을 잘해 내었는가? · 미리 당신의 … 더 읽기